Профилактика гриппа и ОРВИ

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
– Изолировать ребенка от других детей (членов семьи)
– Обязательно вызвать врача
– Исключить пребывание ребенка в школе, детском саду

ПАМЯТКА
для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей


         С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необхо­димо проводить следующие мероприятия:

Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:

– соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);

– избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особен­но младшего возраста;
– регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
– использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
– во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками

Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.

Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста – пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение не­скольких минут перед кормлением)

Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний (с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопоказаний)

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

  • Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?

          Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

–  избегать прикосновений к своему рту и носу;

 – регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

 – избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

 – по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

–  регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

 – вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.  

  • Что нужно знать  об использовании масок? Рекомендации ВОЗ.

          Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

         Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

          Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

          Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции. 

  • Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?

          Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

          – Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите в школу или места скопления народа.

          – Отдыхайте и пейте много жидкости.

 – При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом.

– Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

          – Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

– Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

– Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

– По возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское обследование.  

  • Когда следует обращаться за медицинской помощью?

  Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем 3 дней.  

  • Должен ли я идти на школу, если у меня грипп и ОРВИ, но я чувствую себя хорошо?

  НЕТ. Независимо оттого, что у  Вас ОРВИ или сезонный грипп, Вам следует оставаться дома и не ходить  в школу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших друзей и окружающих. Обязательно вызвать врача.

  • Могу ли я совершать поездки?

  Если Вы неважно себя чувствуете или у вас имеются симптомы гриппа или ОРВИ, Вы не должны совершать поездки. Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к вашему участковому врачу.

Background photo created by freepik – www.freepik.com